पैरों के अंगूठों के नाख़ून

 

कभी-कभी पैरों के अंगूठों के नाख़ून अंदर की तरफ मुड़ते हुए बढ़ने लगते हैं। चमड़ी में इन नाखूनों से बहुत दर्द होता है। इसका क्या इलाज है और क्या इसे ऐसे बढ़ने से रोका जा सकता है?

कभी कभी पैरों के अंगूठों के नाखून अंदर की तरफ मुड़ते हुए बढ़ने लगते हैं और चमड़ी में इन नाखूनों से बहुत दर्द होता है।

इस समस्या के कारण पैरों में दर्द, उंगलियों का लाल होना, सूजन आना और कभी-कभी खून निकलना जैसी परेशानियां हो जाती है। इसके अलावा इससे इंफेक्शन का डर भी रहता है। ऐसे में हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप इस समस्या को बिना किसी नुकसान के दूर कर सकते है।

आधा कप सेब के सिरके को गर्म पानी में डालकर उसमें 20 मिनट तक पैर भिगो लें। बाद में पैरों को सादे पानी से साफ करें। एक सप्ताह में ऐसा करने से यह समस्या दूर हो जाएगी।

हल्‍के गुनगुने पानी में 1 चम्‍मच नमक डालकर उसमें पैरों को 18-20 मिनट के लिए डूबों दें। इसके बाद साधे पानी से पैरों को साफ करें। दिन में 2 बार हफ्ते भर इसका इस्तेमाल आपकी इस समस्या को दूर कर देगा।

गर्म पानी में लिक्विड एंटी-बैक्‍टीरियल साबुन मिलाएं। इसके बाद इसमें लगभग 30 मिनट तक पैरों को डूबाएं। इसके बाद पैरों को साफ करके नेल्‍स के बीच में कॉटन लगा दें।

नींबू का एक पतला-सा टुकड़ा लेकर उसे अंगूठे पर पट्टी के साथ बांधकर रातभर छोड़ दें। हफ्तेभर नींबू के टुकड़े से पट्टी करने पर आपको इस समस्या से राहत मिल जाएगी।

हर्बल ऑयल नीलगिरी, लैवेंडर, और पुदीना के तेल से बनाया जाता है। इस तेल की कुछ बूदें नेल्‍स के बीच में और घाव के आस-पास डालें। रोजाना इसे लगाने से यह समस्या दूर हो जाएगी।

पैर को 15 से 20 मिनट के लिए गर्म पानी में डूबाकर रखें और ऐसा दिन में करीब तीन से चार बार दोहराएं।

नाखून के किनारों की त्वचा पर जैतून के तेल में भिगोई हुई रूई लगाएं।

जब नाखूनों को ट्रिम करने के लिए समय आता है, तो वही गलती न करें- उन्हें सीधे काट लें, कोनों में कोई कोने नहीं और कोई कोण नहीं। और उन्हें बहुत कम छोड़ने से बचें।

By-Ashok Sachdeva