हमेशा मुस्कुराते रहें!

            हﾡसी एक ऐसा शब्द है जिसके सुनने मात्र से ही हमारे चेहरे के भाव बदल जाते हैं और मन में उमंग पैदा होती है। वैसे तो हमें ईश्वर से कुछ प्राप्त करने के लिए तरह-तरह के उपाय जैसे- यज्ञ, तपस्या, ध्यान, समाधि आदि का सहारा लेना पड़ता है, पर एक ऐसा वरदान, जिसे ईश्वर ने हमें जन्म के साथ ही दिया है और जिसका उपयोग करके हम कठिन से कठिन परिस्थितियों, समस्याओं से मुक्ति पा सकते हैं, उसका हमने उपयोग करना छोड़ दिया या हम उसे भूल गये। उस वरदान का नाम है ‘हﾡसी’। हﾡसी एक ऐसी स्वाभाविक प्र￘िया है जिससे शरीर की सभी प्रणालियाﾡ एक साथ प्रभाव में आती हैं। इसके साथ-साथ, हﾡसने से हमारे फेफड़ों में आॅक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता बढ़ती है व बन्द छि￦ खुलते हैं, रक्त भ्रमण व रक्त शोधन तीव्र होता है और चेहरे पर हﾡसी लिए हुए व्यक्ति स्वतः ही सुन्दर लगता है यानि काम एक, लाभ अनेक। इसलिए किसी ने क्या खूब कहा है कि ￟होठों पर मुस्कान, हर मुश्किल आसान।￞

            यह एक विडम्बना ही है कि वैसे तो हम दावा करते हैं बड़े से बड़े कार्य करने का, ￅﾡची से ￅﾡची सफलता प्राप्त करने का, पर इन सबकी दौड़ में हम हﾡसना भूल गए, जिसकी वजह से हम तरह-तरह के शारीरिक, मानसिक रोगों में प्राप्त में फﾡसते जा रहे हैं। खुशी की तलाश में हम खुशी से दूर हो गए, ढूﾡढ़ने चले थे जिन्दगी और जिन्दगी से दूर हो गए। हﾡसने से हमारे मस्तिष्क की 72,000 प्रणिक नस-नाडि़याﾡ एक साथ प्रभावित होती हैं तथा हारमोन्स संतुलित बनते हैं, हमारी कार्यक्षमता व निर्णय लेने की क्षमता का भी विकास होता है। तो हम क्यों न इस ईश्वरीय देन का अधिक से अधिक उपयोग कर, लाभ उठाएﾡ।

            शुरू-शुरू में हमें कोई भी कार्य करने के लिए प्रयास करना पड़ता है, पर धीरे-धीरे जैसे-जैसे हम अभ्यास करते हैं तो वही चीज हमारे स्वभाव में आ जाती है और फिर बिना प्रयास के ही स्वाभाविक रूप से हमें उसका लाभ मिलना प्रारम्भ हो जाता है। सदा प्रसन्न रहना भी ईश्वर की भक्ति है। ईश्वर आप से खुश रहता है जब आप हﾡसते हैं। पर तब और भी ज्यादा प्रसन्न होता है जब आप किसी को हﾡसाते हैं।

किसी ने सत्य कहा है -

गिले शिकवे न कभी दिल से लगा लेना

कभी मान जाना, कभी मनालेना

कल का क्या भरोसा हम हों न हों

इसीलिए जब भी वक्त मिले,

थोड़ा हﾡस लेना, थोड़ा हﾡसा लेना